kennst du das Gefühl, plötzlich auf eine Weise zu reagieren, die du selbst nicht so recht verstehst? Vielleicht fragst du dich dann: „Warum handle ich gerade so? Ich erkenne...
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Kennst du das Gefühl, von deinen Emotionen überwältigt zu werden, ohne zu wissen, wie du sie kontrollieren kannst? Dieses Gefühl der Hilflosigkeit kann unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen stark...
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Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass dein Darm viel mehr ist als nur ein Verdauungsorgan? Tatsächlich spielt er eine zentrale Rolle für deine Stimmung und dein geistiges Wohlbefinden! Die...
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Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos durch Krisen gehen, während andere damit zu kämpfen haben? Die Antwort liegt oft in ihrer Resilienz – der Fähigkeit, trotz...
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Wusstest du, dass unser Nervensystem eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie wir uns fühlen und wie wir auf die Welt um uns herum reagieren? Die Polyvagal-Theorie ist ein faszinierendes...
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Kennst du das Gefühl, wenn du dich im Spiegel betrachtest und nicht immer ganz zufrieden mit dem bist, was du siehst? In einer Welt, die uns ständig mit Bildern von...
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