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Endlich mehr Selbstbewusstsein? Hier findest du meine Top 1-Übung!

Endlich mehr Selbstbewusstsein? Hier findest du...

Kennst du das?Du willst für dich einstehen, klar deine Meinung sagen oder einfach mal nur in dir ruhen, aber irgendetwas in dir hält dich zurück.Du spürst: Irgendwie bin ich nicht ganz...

Endlich mehr Selbstbewusstsein? Hier findest du...

Kennst du das?Du willst für dich einstehen, klar deine Meinung sagen oder einfach mal nur in dir ruhen, aber irgendetwas in dir hält dich zurück.Du spürst: Irgendwie bin ich nicht ganz...

Dein Energie-Boost gegen die Frühjahrsmüdigkeit!

Dein Energie-Boost gegen die Frühjahrsmüdigkeit!

Kennst du das? Die Tage werden länger, die Sonne scheint, aber du fühlst dich trotzdem erschöpft, gereizt oder niedergeschlagen? Während viele Menschen im Frühling aufblühen hast du das Gefühl, als...

Dein Energie-Boost gegen die Frühjahrsmüdigkeit!

Kennst du das? Die Tage werden länger, die Sonne scheint, aber du fühlst dich trotzdem erschöpft, gereizt oder niedergeschlagen? Während viele Menschen im Frühling aufblühen hast du das Gefühl, als...

3 Schritte zum Frühjahrsputz: Kläre Körper, Geist und Raum!

3 Schritte zum Frühjahrsputz: Kläre Körper, Gei...

Hast du auch genug vom Gefühl, ständig im Chaos zu versinken? Der Frühling ist die perfekte Zeit für einen Neuanfang und das gilt nicht nur für dein Zuhause, sondern auch...

3 Schritte zum Frühjahrsputz: Kläre Körper, Gei...

Hast du auch genug vom Gefühl, ständig im Chaos zu versinken? Der Frühling ist die perfekte Zeit für einen Neuanfang und das gilt nicht nur für dein Zuhause, sondern auch...

Hol dir Klarheit und Struktur für deinen Kopf mit diesen 3 Übungen!

Hol dir Klarheit und Struktur für deinen Kopf m...

Dein Kopf ist ein einziges Chaos? Tausend Gedanken, zu viele Tabs und alles schreit gleichzeitig nach deiner Aufmerksamkeit? Unser Alltag ist voll von ständiger Erreichbarkeit, Informationsflut und Multitasking. Das Ergebnis...

Hol dir Klarheit und Struktur für deinen Kopf m...

Dein Kopf ist ein einziges Chaos? Tausend Gedanken, zu viele Tabs und alles schreit gleichzeitig nach deiner Aufmerksamkeit? Unser Alltag ist voll von ständiger Erreichbarkeit, Informationsflut und Multitasking. Das Ergebnis...

Valentinstag: 4 Paartherapie-Übungen für eine glückliche Beziehung

Valentinstag: 4 Paartherapie-Übungen für eine g...

Kennst du das? Du liebst deinen Partner oder deine Partnerin, aber manchmal fühlt es sich an, als würdet ihr aneinander vorbeireden. Ein harmloser Satz wird plötzlich zum Auslöser für einen Streit,...

Valentinstag: 4 Paartherapie-Übungen für eine g...

Kennst du das? Du liebst deinen Partner oder deine Partnerin, aber manchmal fühlt es sich an, als würdet ihr aneinander vorbeireden. Ein harmloser Satz wird plötzlich zum Auslöser für einen Streit,...

4 Übungen für mehr Körperakzeptanz

4 Übungen für mehr Körperakzeptanz

Du kennst das bestimmt: Der Blick in den Spiegel und sofort kommen die Gedanken: „Das könnte besser sein, das gefällt mir nicht, da müsste ich noch dran arbeiten.“ Vielleicht hast...

4 Übungen für mehr Körperakzeptanz

Du kennst das bestimmt: Der Blick in den Spiegel und sofort kommen die Gedanken: „Das könnte besser sein, das gefällt mir nicht, da müsste ich noch dran arbeiten.“ Vielleicht hast...