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Du bist oft impulsiv? So lernst du deine Emotionen zu regulieren!

Du bist oft impulsiv? So lernst du deine Emotio...

Ein Satz und du fühlst dich wie eine offene Wunde. Jemand kritisiert dich, nur ein kleiner Kommentar und schon bist du verletzt, wütend oder total verunsichert. Du weißt, es ist nicht „schlimm“. Und...

Du bist oft impulsiv? So lernst du deine Emotio...

Ein Satz und du fühlst dich wie eine offene Wunde. Jemand kritisiert dich, nur ein kleiner Kommentar und schon bist du verletzt, wütend oder total verunsichert. Du weißt, es ist nicht „schlimm“. Und...

Zurück in den Alltag - der Fehler, den viele machen!

Zurück in den Alltag - der Fehler, den viele ma...

Der Sommer klingt langsam aus, die Kalender füllen sich wieder, und du nimmst dir vor, jetzt wieder „Struktur“ in deinen Alltag zu bringen. Du willst wieder mehr Fokus, wieder produktiver sein, wieder...

Zurück in den Alltag - der Fehler, den viele ma...

Der Sommer klingt langsam aus, die Kalender füllen sich wieder, und du nimmst dir vor, jetzt wieder „Struktur“ in deinen Alltag zu bringen. Du willst wieder mehr Fokus, wieder produktiver sein, wieder...

Du bist emotional überfordert? Hol dir deine 7-Min-Meditation!

Du bist emotional überfordert? Hol dir deine 7-...

Wie heißt es so schön? Krise als Chance sehen? Manchmal passiert es ganz leise, du stehst mitten im Alltag, bist dabei, die Dinge zu erledigen, die eben erledigt werden müssen....

Du bist emotional überfordert? Hol dir deine 7-...

Wie heißt es so schön? Krise als Chance sehen? Manchmal passiert es ganz leise, du stehst mitten im Alltag, bist dabei, die Dinge zu erledigen, die eben erledigt werden müssen....

Dein effizienter Schritt für mehr Leichtigkeit!

Dein effizienter Schritt für mehr Leichtigkeit!

Du funktionierst nur noch? Innerlich ist da oft nur noch ein dumpfes Ziehen, eine Müdigkeit, die nicht vom Schlaf kommt, eine Sehnsucht, die keinen Namen hat.  Du fragst dich:War das...

Dein effizienter Schritt für mehr Leichtigkeit!

Du funktionierst nur noch? Innerlich ist da oft nur noch ein dumpfes Ziehen, eine Müdigkeit, die nicht vom Schlaf kommt, eine Sehnsucht, die keinen Namen hat.  Du fragst dich:War das...

Serotonin natürlich aktivieren - der effektivste Schritt für dich!

Serotonin natürlich aktivieren - der effektivst...

Kennst du das?Du willst schlafen, aber dein Kopf denkt weiter und dabei fühlst du dich oft müde, gereizt oder leer, obwohl eigentlich nichts „Schlimmes“ passiert ist.Und du fragst dich: „Was stimmt...

Serotonin natürlich aktivieren - der effektivst...

Kennst du das?Du willst schlafen, aber dein Kopf denkt weiter und dabei fühlst du dich oft müde, gereizt oder leer, obwohl eigentlich nichts „Schlimmes“ passiert ist.Und du fragst dich: „Was stimmt...

So fühlt sich Familie wieder nach Zuhause an

So fühlt sich Familie wieder nach Zuhause an

Du gibst alles und trotzdem fühlt es sich manchmal in deiner Familie nicht wirklich verbunden an?Vielleicht merkst du:Im Alltag gibt es diese kleinen Spannungen, dieses Gefühl von Distanz, obwohl ihr...

So fühlt sich Familie wieder nach Zuhause an

Du gibst alles und trotzdem fühlt es sich manchmal in deiner Familie nicht wirklich verbunden an?Vielleicht merkst du:Im Alltag gibt es diese kleinen Spannungen, dieses Gefühl von Distanz, obwohl ihr...