Du fragst dich:
War das alles? Wo ist dieses Leben, das sich leicht anfühlt? Wo ist die Freude, das innere Lächeln, das Gefühl von Ankommen bei mir?
Manchmal merkst du, wie du innerlich zurückblickst, auf früher, auf Momente, in denen du einfach nur warst. Unbeschwert und lebendig.
Und heute?
Heute fühlt sich selbst ein ruhiger Moment irgendwie schwer an. Du bist da, aber nicht wirklich bei dir?
Diese stille Sehnsucht nach Leichtigkeit ist kein Luxus, sie ist ein Weckruf.
Warum Leichtigkeit so oft verloren geht und was du wirklich brauchst
Statt Verbindung, Weite und Kreativität dominiert Schutz, Kontrolle und Anspannung. Dabei bekommen wir schnell das Gefühl, dass das Leben an uns vorbeizieht. Das Gefühl von „Ich bin da, aber nicht wirklich lebendig“ ist also ein Warnsignal!
👉 Aber du musst anfangen, neu hinzuschauen.
Starte mit der Anti-Schwere-Frage:
Manchmal sind es nicht die Umstände, die uns belasten, sondern wie wir sie innerlich deuten. Diese Reframing-Frage hilft dir, aus dem Druck-Denken auszusteigen und einen neuen Blickwinkel zu aktivieren. Sie besteht aus 3 Teilen:
1.Was will ich heute wirklich fühlen?
2.Was würde ich tun, wenn ich mir selbst wichtig wäre, nicht nur für andere?
3.Was darf heute leichter werden, auch wenn nicht alles gelöst ist?
