Für Erwachsene
Raus aus dem Gedankenkarussell
24 psychologisch durchdachte Impulse für weniger Stress, innere Unruhe und mehr Ruhe im Kopf.
ZUM KALENDER
PSYCHOLOGISCHE ADVENTSKALENDER 2026
Schenk diesem Advent mehr Bedeutung.
Vier psychologisch durchdachte DIY-Kalender, die aus kleinen Türchen echte Momente machen.
Welcher Kalender passt zu dir?
Ob du zur Ruhe kommen, echte Gespräche führen oder Gefühle besser verstehen möchtest: Hier findest du den Adventskalender, der zu euch passt.
Für Kinder
Reden hilft
Spielerisch über Gefühle sprechen lernen – mit 24 kindgerechten Türchen für echte Gespräche und mehr Verbindung.
ZUM KALENDER
Für Paare
Nähe beginnt mit einem Gespräch
Der Deep-Talk-Adventskalender für Paare: 24 Türchen für echte Gespräche, mehr Nähe und eine bewusstere Verbindung.
ZUM KALENDER
Für dich selbst
Besinn dich auf dich
24 psychologische Impulse, um dein Jahr bewusst abzuschließen, dich zu sortieren und mit klaren Zielen ins neue Jahr zu starten.
ZUM KALENDERSo funktioniert dein Adventskalender
Wenige Minuten Vorbereitung – danach wartet im Dezember jeden Tag ein besonderer Moment auf dich.
1 Schritt 1
Auswählen & herunterladen
Wähle deinen Kalender, lade die PDF-Datei herunter und speichere sie auf deinem Gerät.
2 Schritt 2
Drucken & vorbereiten
Drucke die Karten aus, schneide sie entlang der Linien aus und falte sie in wenigen einfachen Schritten.
3 Schritt 3
Jeden Tag öffnen
Öffne im Dezember jeden Tag ein Türchen und nimm dir Zeit für den Impuls, die Frage oder die kleine Übung.
Du brauchst nur einen Drucker, Papier und eine Schere.
Was andere an ihren Kalendern lieben
Kleine Türchen, ehrliche Gespräche und Momente, die oft länger bleiben als gedacht.
Für Erwachsene
Ich war erst skeptisch, ob ein PDF wirklich Adventsstimmung machen kann. Aber ich hatte dann tatsächlich jeden Abend mein kleines Ritual. Fand ich richtig schön.
Für Erwachsene
Mein kleines Abendritual im Dezember. Nicht jeden Tag geschafft, aber die Tage, an denen ich es gemacht habe, waren richtig gut.
Für Kinder
Mein Sohn wollte wirklich jeden Abend das nächste Türchen machen. Das sagt eigentlich alles.
Für Kinder
Wir haben an einem Abend fast nur gelacht. Und plötzlich hat mein Kind nebenbei etwas erzählt, was sonst nie so einfach kam.
Für Paare
Wir wollten nur kurz reinschauen und waren dann plötzlich eine Stunde im Gespräch. Upsi. Aber schön.
Für Paare
Ein paar Fragen waren überraschend direkt. Nicht unangenehm – eher so: Oh, stimmt. Darüber haben wir echt noch nie gesprochen.
Für dich
Ich hab mir den Kalender selbst geschenkt. War eine gute Idee.
Für dich
Schön, kurz und nicht so ein „Du musst jetzt dein ganzes Leben ändern“-Ding. Genau richtig für mich.
Noch Fragen?
Hier findest du die wichtigsten Antworten rund um Download, Vorbereitung und Verwendung deines Adventskalenders.
Wann erhalte ich meinen Adventskalender?
Dein Kalender wird dir in der Regel innerhalb weniger Minuten an die E-Mail-Adresse gesendet, die du beim Kauf angegeben hast. Die Nachricht kommt von hallo@happyoclock.de. Falls du sie nicht sofort findest, schau bitte auch in deinen Spam- oder Werbeordner.
Ist der Adventskalender digital oder wird er verschickt?
Es handelt sich um einen digitalen DIY-Adventskalender. Du erhältst die fertigen PDF-Dateien per E-Mail und kannst sofort loslegen. Es wird kein physisches Paket per Post verschickt.
Was ist in meinem Download enthalten?
Du bekommst die liebevoll gestalteten Adventskarten, passende Anleitungen und – je nach Kalender – Anhänger oder weitere Gestaltungselemente. Jeder Kalender enthält 24 individuelle Türchen mit psychologischen Impulsen, Fragen oder Übungen.
Was brauche ich für die Vorbereitung?
Du brauchst nur einen Drucker, festes Papier und eine Schere. Optional kannst du eine Schnur, kleine Holzklammern oder einen Korb verwenden. Die Karten sind für den einseitigen Druck vorbereitet und werden anschließend ausgeschnitten und gefaltet.
Wie lange dauert das Ausschneiden und Falten?
Die Vorbereitung ist unkompliziert und dauert meistens weniger als 30 Minuten. Du kannst alle Karten auf einmal vorbereiten oder dir jeden Tag ein kleines Stück Zeit dafür nehmen.
Für wen eignet sich welcher Kalender?
Der Erwachsenen-Kalender begleitet dich bei Stress, innerer Unruhe und dem Wunsch nach mehr Ruhe. Der Kinderkalender lädt spielerisch zum Gespräch über Gefühle ein. Der Paar-Kalender schafft Raum für echte Gespräche und mehr Nähe. Der Kalender „für dich“ verbindet Jahresrückblick, Selbstreflexion und neue Ziele.
Kann ich den Kalender auch verschenken?
Ja. Du kannst die PDF-Dateien ausdrucken, schön vorbereiten und den fertigen Kalender persönlich verschenken. Besonders praktisch ist, dass du ihn auch kurzfristig kaufen, herunterladen und noch am selben Tag vorbereiten kannst.
Wer hat die Kalender entwickelt?
Die Kalender wurden von Karina Fehl entwickelt – Psychologin, Therapeutin und Gründerin von Happy o’ Clock. Sie verbindet psychologisches Wissen mit alltagstauglichen, warm gestalteten Übungen und Gesprächsimpulsen, die leicht umzusetzen sind.
Was mache ich, wenn die E-Mail nicht ankommt?
Prüfe zuerst deinen Spam-, Werbe- oder Promotionsordner und kontrolliere, ob du beim Kauf die richtige E-Mail-Adresse angegeben hast. Wenn du die Dateien danach weiterhin nicht findest, schreib einfach an hallo@happyoclock.de. Wir helfen dir schnell weiter.
Noch etwas unklar? Schreib uns direkt – wir helfen dir gerne weiter.
Mehr als 24 Türchen.
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Ein Advent mit echtem Mehrwert – schenke dir oder deinen Liebsten etwas, das wirklich bleibt.