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Grenzen
Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst – und ärgerst dich später über dich selbst.
Deine 14-Tage-Versteh-dich-neu-Reise
Was heute noch von früher kommt.
1
Tage
um zu verstehen, warum du heute fühlst,
liebst und reagierst, wie du es tust.
liebst und reagierst, wie du es tust.
Manche Reaktionen ergeben erst Sinn, wenn wir verstehen, wo sie einmal begonnen haben.
14 Tage lang bekommst du jeden Morgen einen kurzen psychologischen Impuls + eine kleine Reflexion direkt in dein Postfach.
✓
Kostenlos
⏱
Nur 5 Minuten am Tag
♡
Keine stundenlangen Übungen
Deine Reise im Überblick
Was dich in den 14 Tagen erwartet:
🧠
Tägliche Mini-Impulse aus der Psychologie
💭
Kurze Reflexionen für echte Aha-Momente
🔎
Verstehe, wo heutige Muster begonnen haben
🌱
Erkenne, was du heute anders machen kannst
🎁
Ein exklusives Special am Ende der 14 Tage
Vielleicht erkennst du dich hier wieder.
Solche Reaktionen entstehen selten einfach aus dem Nichts.
Viele unserer heutigen Muster haben eine Geschichte.
In diesen 14 Tagen schauen wir gemeinsam darauf, wo sie begonnen haben –
und was du heute besser verstehen kannst.
Nach 14 Tagen wirst du dich nicht komplett neu erfunden haben.
Aber vielleicht verstehst du endlich besser,
01
warum dich manche Dinge so stark treffen.
02
warum du in Beziehungen immer wieder ähnlich reagierst.
03
warum Grenzen manchmal so schwerfallen.
04
und welche Muster du nicht länger automatisch weiterleben möchtest.
Denn Veränderung beginnt oft dort, wo wir uns selbst zum ersten Mal wirklich verstehen.
Noch Fragen?
Wann startet die 14-Tage-Reise – und wie läuft sie ab?
Direkt nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigungs-Mail. Wichtig: Erst wenn du deine E-Mail-Adresse bestätigst, bist du wirklich dabei.
Am 6. November starten wir gemeinsam mit Tag 1. Bis zum 20. November bekommst du jeden Morgen um 6:00 Uhr deinen kurzen psychologischen Impuls direkt ins Postfach.
Jede Mail enthält etwas Psychologiewissen, einen kleinen Aha-Moment und eine kurze Reflexion für deinen Alltag.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Etwa 5 Minuten am Tag.
Du kannst die Mail morgens beim ersten Kaffee lesen oder abends als kleine Reflexionsroutine.
Und ja: Das ist bewusst so kurz gehalten, dass es auch in einen vollen Alltag passt.
P.S.: Ich weiß, wie wenig Zeit manchmal übrig bleibt – ich bin selbst erst vor sechs Monaten Mama geworden. 🤍
Ist die 14-Tage-Reise wirklich kostenlos?
Ja. 100 % kostenlos.
Du bekommst alle 14 täglichen Impulse, Reflexionen und Psychologie-Inhalte ohne Teilnahmegebühr.
Am Ende der 14 Tage wartet außerdem noch ein exklusives Special nur für Teilnehmer:innen auf dich. Mehr verrate ich vorher noch nicht. 👀
Für wen ist die Reise gedacht?
Für dich, wenn du dich manchmal fragst:
- Warum fällt mir Nein sagen so schwer?
- Warum beschäftigt mich Kritik so lange?
- Warum fühle ich mich schnell verantwortlich für die Stimmung anderer?
- Warum fällt es mir leichter, für andere da zu sein, als selbst Hilfe anzunehmen?
- Warum reagiere ich bei meiner Familie manchmal ganz anders als sonst?
- Warum wiederholen sich manche Muster, obwohl ich sie längst erkannt habe?
Du brauchst dafür keine „schlimme Kindheit“ und kein psychologisches Vorwissen.
Es reicht, wenn du dich selbst ein Stück besser verstehen möchtest.
Was bringt mir die 14-Tage-Reise konkret?
Nach den 14 Tagen wirst du nicht plötzlich ein komplett anderer Mensch sein.
Aber du wirst viele Reaktionen wahrscheinlich anders einordnen können.
Du lernst zu erkennen, wo manche Muster begonnen haben, warum sie sich heute noch zeigen und an welchen Stellen du nicht mehr automatisch so reagieren musst wie früher.
Das Ziel ist nicht, deine Vergangenheit 14 Tage lang zu analysieren.
Das Ziel ist, dass dein heutiges Verhalten mehr Sinn ergibt.
Wer begleitet mich durch die 14 Tage?
Die Reise kommt direkt von mir, Karina Fehl.
Ich bin Psychologin, Therapeutin, Gründerin von Happy o’ Clock und beschäftige mich seit vielen Jahren damit, wie frühe Erfahrungen unser heutiges Fühlen, Denken und Beziehungsverhalten beeinflussen.
Ich möchte dir in diesen 14 Tagen Psychologie so vermitteln, dass du nicht nur etwas Neues lernst, sondern dich selbst darin wiedererkennst.
Was passiert nach den 14 Tagen?
Am 20. November endet unsere gemeinsame Reise.
Und dann wartet noch etwas auf dich, an dem ich seit langer Zeit arbeite.
Teilnehmer:innen erfahren zuerst davon und bekommen exklusiven Zugang.
Mehr verrate ich vorher wirklich nicht. 🤫
Vielleicht ergibt nach diesen 14 Tagen manches plötzlich mehr Sinn.
Was heute noch von früher kommt.
14 Tage. 5 Minuten täglich. Und vielleicht ein ganz neuer Blick auf dich selbst.